⚡️Maladie de Crohn?⚡️

Voici l’histoire d’Elvire, c’est elle qui raconte:

“Pendant une des périodes les plus difficiles de ma vie, j’ai trouvé du sang dans mes selles (oui, parlons caca !). J’ai passé de nombreux examens, j’ai vu 3 docteurs différents qui ont tous confirmé le diagnostic initial : c’était une poussée de la maladie de Crohn, asymptomatique et non évolutive. 
Une maladie que je n’avais pas avant. 

ℹ️ La maladie de Crohn est une maladie chronique et auto-immune, qui cause le système immunitaire du corps à attaquer ses propres intestins. C’est une maladie difficile, pleine de douleurs et d’opérations.

A cette époque, je sortais d’un épisode de profonde haine de moi-même, l’un des plus violents de ma vie. Ma dépression était si forte que je ne parvenais plus à fonctionner au quotidien et la haine me « mangeait de l’intérieur ». Je me haïssais des pieds à la tête à chaque seconde qui passait et je pensais sincèrement que j’étais un monstre qui méritait une punition. 

Je suis certaine que mon corps a réagi à cela et a créé une fausse maladie de Crohn. 

Attention : je ne dis pas que chaque maladie de Crohn est liée à la haine de soi. Je ne suis pas docteur, mais ma pseudo-maladie de Crohn était sans doute un épisode psycho-somatique. Je n’ai plus jamais eu de symptôme. 
Je pense fort à toutes les personnes atteintes de maladies inflammatoires de l’intestin.

Courage à tous ceux qui souffrent de maladies inflammatoires de l’intestin.”

⚡️Mal au cou⚡️

Petite, j’ai le souvenir que ma mère avait mal au cou et maintenant de temps en temps, c’est mon tour. L’an dernier je me suis réveillée un matin et j’avais tellement mal que je ne pouvais plus lever la tête. La douleur me forçait à courber l’échine littéralement.

Je venais de traverser une épreuve super humiliante où j’avais tu et renié à contre-coeur, des valeurs hyper importantes à mes yeux. Tout ça par peur de causer des remous. Se soumettre aux autres pour éviter le conflit semble être une bonne idée sur le coup, mais en fait c’est une mort lente pour l’âme car on s’annihile en faisant ça. Et le conflit ne disparait même pas malgré ça! Ce serait trop simple! Non, le conflit est bien là, mais il s’est déplacé pour se loger en nous car nos actions ne sont pas en accord avec nos valeurs/nos besoins/nos limites/ce que nous dicte notre instinct…ce qui fait qu’on est nous…

Émotions cachées sous mon mal de cou:

😡 Colère ! Envers moi évidemment! Pour avoir trahi mes valeurs

😖 Honte ! Pour avoir été faible, pour m’être tue et aussi …

😨 Peur ! De ce qui peut se passer si un jour je décide de m’affirmer comme je le devrais ☠️.

Ce que j’ai appris grâce à mon mal de cou c’est que je ne peux plus voir le ciel quand j’ai la tête baissée.

La peur et donc la douleur se dissipent, si petit à petit j’essaie de :

  • poser une limite
  • dire non
  • m’affirmer, droite dans mes bottes…

…pour être enfin…moi même 🌟

⚡️Mal au poignet / Troubles musculosquelettiques ⚡️

Troubles musculosquelettiques (ou TMS) c’est un terme un peu barbare pour désigner des lésions des muscles, tendons et nerfs, souvent attribuées au travail répétitif. On pense à tous ceux.elles qui font un boulot manuel ou qui passent toute la journée à cliquer sur l’ordi.

Y’a quelques années j’ai développé un TMS au poignet, je me suis même demandée si j’avais pas le syndrome du canal carpien. La blague c’est que ce TMS n’est pas apparu suite à un boulot physique répétitif genre travail à la chaîne … non non non! J’ai développé un mal de poignet à cause de Tinder !!!  🤦‍♀️ Voilà, voilà! Ça ne s’invente pas!

À l’époque j’étais tombée amoureuse d’un mec qui au final m’avait larguée. Suite à ça, je me suis mis en tête qu’il était absolument IMPÉRATIF que je me trouve IMMÉDIATEMENT un mec de remplacement! Donc j’étais à donf’ sur l’appli de rencontres à swiper comme une folle, pour vite vite trouver quelqu’un d’autre qui m’emmènerait en voyage loin de mes idées noires, en laissant sur le quai mes valises, ou plutôt (mais ça je ne le réaliserai qu’après) un bon gros bagage émotionnel.  

Ce que j’ai appris grâce à mon mal au poignet c’est que si on veut avancer dans la vie, on ne va pas très loin sans bagages. On y met trop de soi dedans.

Comme tout le monde j’ai fait des recherches sur internet pour trouver comment soigner mon mal de poignet. Et un peu par hasard, je suis tombée sur un bouquin en anglais du professeur John E. Sarno qui inclut ce genre de douleur dans la catégories des troubles psychosomatiques 😳. L’origine de mon mal au poignet serait donc psychologique?

Après avoir halluciné un peu j’ai réalisé qu’en effet il y avait des incohérences dans mes symptômes. Le même mouvement “swipe” que je faisais sur l’appli, ne me faisait pas du tout mal quand je feuilletais un magazine par exemple, ou des documents au taf. J’avais mal uniquement sur Tinder! C’est quoi ce bordel?

En réfléchissant à la cause psychologique de ma douleur, et en me connectant à mes émotions, j’ai compris que j’avais mal au poignet quand je faisais une activité qui m’éloignait d’un deuil qui restait à faire. Affronter un deuil c’est dur car c’est un point de non retour, c’est l’acceptation d’une fin, c’est un cordon relié au passé que l’on coupe.

Je pense qu’à travers la douleur, mon corps me disait: “Arrête de te dissiper et pleure. Pleure son depart, la cruauté de la vie et ton coeur brisé”  😭

J’ai pleuré de lourdes larmes, et mes symptômes ont disparu sur le coup et ne sont jamais revenus!

👨🏽‍⚕️👩🏻‍⚕️ Consultez un.e médecin si vous avez mal, c’est important.

 📚 Pour aller plus loin, je recommande les bouquins du Professeur John E. Sarno, notamment Le Meilleur anti-douleur c’est votre cerveau et 
Guérir le mal de dos: Une relation corps-esprit. Sarno considère les émotions refoulées comme étant la cause principale de beaucoup de douleurs physiques (mal de dos, de cou, migraines, TMS comme j’ai eu, tendinites etc… la liste est longue).

☝️Sarno en anglais appelle TMS les troubles psychosomatiques: Tension Myositis Syndrome (TMS) = Syndrome de Tension musculaire (STM) en français. Quand je parle de TMS dans cet article pour qualifier mon mal de poignet, je parle bien de Troubles musculosquelettiques = RSI (Repetitive strain injury) en anglais. J’espère que ça vous embrouille pas 😬.